Dôme Theraya à Clermont-Ferrand : sauna japonais
Une parenthèse de chaleur pour récupérer, relâcher et déconnecter. Allongé, le corps sous le dôme et la tête à l'air libre, vous laissez la chaleur faire son travail. Une séance de sauna japonais pour la récupération sportive ou la détente, au cabinet NaCup à Clermont-Ferrand.
NaCup est exclusivement dédié aux hommes. Pour les femmes, YamFit propose des prestations similaires.
Le sauna japonais, une chaleur qui enveloppe sans étouffer
Le Dôme Theraya fonctionne comme un sauna japonais : la chaleur rayonne directement vers le corps, au lieu de chauffer tout l'air de la pièce.
Une chaleur douce
La température monte progressivement et reste supportable. On transpire sans la sensation d'étouffement d'un sauna classique.
La tête à l'air libre
Vous êtes allongé sur la table, le corps sous le dôme et la tête dehors. Vous respirez un air normal pendant toute la séance.
Un moment pour vous
Pas de téléphone, pas de bruit : une vraie pause pour souffler, seul ou avant un massage.
Déroulé d'une séance de Dôme Theraya
Accueil
On fait le point sur votre forme du jour et vos éventuelles contre-indications.
Installation
Vous vous allongez sur la table, puis le dôme vient recouvrir le corps. La tête reste à l'extérieur.
Montée en chaleur
La chaleur s'installe progressivement. Elle s'ajuste à votre confort pendant toute la séance.
Retour au calme
Quelques minutes pour redescendre en douceur, s'hydrater et repartir détendu.
Les bienfaits recherchés du sauna japonais
Le Dôme Theraya est une pratique de bien-être et de récupération, pas un traitement médical. Il est généralement recherché pour :
- Accompagner le relâchement musculaire
- Récupérer après une activité physique
- Relâcher les tensions du quotidien
- Transpirer, naturellement et sans effort
- Se détendre et déconnecter
- Retrouver une sensation de légèreté
La séance ne remplace pas un avis médical. En cas de doute sur votre santé, demandez conseil à votre médecin avant de réserver.
Associer le Dôme à un massage ou un cupping
La chaleur prépare les muscles et aide le corps à se relâcher. Elle se combine naturellement avec les autres soins NaCup.
Un massage
Des muscles déjà chauds et détendus : le massage va plus loin, plus vite.
Voir les massagesUne pressothérapie
La chaleur pour relâcher, la pressothérapie pour alléger les jambes.
Voir la pressothérapieTarifs du sauna japonais à Clermont-Ferrand
Une séance seule, en duo avec un massage, ou en cure pour s'installer dans une routine de récupération.
Séance Dôme
Une séance de chaleur pour se relâcher et déconnecter. Idéale pour découvrir.
RéserverSéance longue
Plus de temps sous le dôme, pour une détente et une récupération plus profondes.
RéserverDôme + Massage
30 minutes de dôme pour chauffer les muscles, puis 45 minutes de massage suédois, sportif ou deep tissue.
RéserverCures de sauna japonais
Des séances de 30 min, à utiliser à votre rythme.
Tarifs TTC · Règlement sur place, CB ou espèces · Rendez-vous individuels
Bien préparer sa séance
Hydratez-vous
Buvez de l'eau dans les heures qui précèdent et après la séance : la chaleur fait transpirer.
Venez léger
Évitez un repas copieux ou de l'alcool juste avant. Prévoyez une tenue confortable pour repartir.
Hygiène
Le linge est changé et le dôme nettoyé après chaque séance.
Questions fréquentes
Quelle différence avec un sauna classique ?
Un sauna classique chauffe l'air de la pièce, ce qui peut devenir étouffant. Le Dôme Theraya diffuse une chaleur rayonnante vers le corps, avec la tête à l'extérieur : vous transpirez tout en respirant un air normal.
Est-ce qu'on a trop chaud ?
La chaleur monte progressivement et s'ajuste à votre confort. Vous pouvez demander à la réduire ou à arrêter la séance à tout moment.
Que dois-je porter ?
Vous êtes installé sur une serviette propre, en sous-vêtements ou en tenue légère selon votre préférence. Prévoyez des vêtements de rechange si vous le souhaitez.
Combien de séances faire ?
Une séance suffit pour se détendre. Pour une routine de récupération, une à deux séances par semaine sont souvent choisies, d'où les cures de 5 et 10 séances.
Le Dôme Theraya est-il adapté aux sportifs ?
Oui. Après l'entraînement ou une compétition, la chaleur accompagne le relâchement musculaire. Associé à un massage sportif, un cupping ou une pressothérapie, il s'intègre à une vraie routine de récupération.
Où faire un sauna japonais à Clermont-Ferrand ?
Le Dôme Theraya est installé au cabinet NaCup, à Clermont-Ferrand. Les séances se font uniquement sur rendez-vous, à réserver en ligne sur Calendly.
Y a-t-il des contre-indications ?
Pacemaker ou implant électronique, troubles cardiaques ou de la tension, fièvre ou infection, phlébite, peau lésée, prise d'alcool avant la séance. En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin avant de réserver.
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